眼下，疫情防控已進入常態化，各項工作都逐漸步入正軌，不少人卻表示，“怎么也找不回以前的狀態了。”

5月18日，記者從鄭州市第八人民醫院了解到，自4月份以來，該院日均門診量達600多人次，其中因抑郁焦慮就診的患者占近70%。

覺得哪兒都有病毒 女孩反復洗手洗出強迫癥

在醫院心理咨詢室，年輕女孩莉莉(患者均為化名)遲遲不敢落座，因為擔心醫院的椅子上有新冠病毒。

“我覺得哪兒都有病毒，什么都不敢碰。”莉莉說，疫情期間一旦從外面回到家，她就會反復地洗手、洗澡、洗衣服，甚至把手搓破。她坦言，自己也很痛苦，但就是無法控制。

“她的表現已經是強迫癥了。”鄭州市第八人民醫院心理專家楊勇超說，這是患者對疫情過度擔憂造成的，凡事總會控制不住地往壞處想，患者無法自行從恐懼憂慮的情緒中走出來。

楊勇超表示，對于疫情存在擔憂是正常的心理表現，在疫情期間留下的好的衛生習慣應該繼續保持，但過度地擔憂恐懼是沒有必要的，甚至會對身心健康造成嚴重的負面影響。

開學進行時，當心孩子出現心理問題

經歷了“超長假期”，全國各地中小學現已陸續開學。來之不易的新學期本是好事，然而開學沒幾天，全國各地就有多起學生因與老師、家長發生矛盾而跳樓的悲劇發生。

國家衛健委發布的數據顯示：我國17歲以下的兒童青少年中，約3000萬人受到了各種情緒障礙和行為問題的困擾。

楊勇超表示，疫情期間，孩子宅在家里有父母陪伴，上網課主要靠自覺，孩子整體處于放松狀態。當面臨復學時，從一個封閉的環境走向開放的環境，環境變化帶來的挑戰就會讓孩子產生一系列心理問題。

“早發現是關鍵，家長發現孩子出現情緒異常后，不要不當回事兒，更不要命令與責備，要和孩子平等地溝通對話，情況嚴重時要及早就醫。”楊勇超提醒道。

覺得哪兒都有病毒 女孩反復洗手洗出強迫癥

由于客觀現實的變動，成年人面臨的心理問題同樣不容忽視。

疫情過后，33歲的小劉被公司裁掉。失去了經濟來源，小劉開始酗酒，原來愛攢局聚會的社交達人，現在變得封閉沉默;身體出現了疲倦、無力、心慌、頭暈頭痛等癥狀。經診斷，小劉已經到了重度抑郁的境地。

楊勇超指出，小劉這樣的情況是客觀因素造成的心理問題，呈現自信心下降、興趣喪失、被動孤僻的狀態，還會出現軀體不適。

“除配合藥物治療外，家人的幫助尤其重要。”楊勇超表示，家人要幫助患者樹立自信心，適時地給予安慰和認可，和患者一起分析眼前的難題，尋找積極有效的解決辦法，從微小的改變開始，逐步幫助其找到自己的價值。

提醒

勿讓“病恥感”耽誤治療時機

“3~5月份本就是精神疾病高發期，加上之前疫情緊張，很多人積攢下的一系列心理問題開始集中顯現。”楊勇超表示，有很多心理疾病患者身體莫名疼痛，但各項檢查都是正常的，這種情況應及早就醫。然而很多患者由于病恥感往往不愿去精神專科醫院，貽誤了最佳治療時機。

楊勇超表示，身體健康的一半是心理健康，出現心理問題也不要怕，如果無法獨自解決，要及時求助，通過專業的場所和專業的方法去戰勝難題。

關鍵詞： 心理