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3月23日，學(xué)生在新疆烏魯木齊市第一中學(xué)的操場上踢毽子。 |
“先起右腳，再抬左腳，注意膝關(guān)節(jié)，加快速度……”3月25日，在云南省昆明市官渡區(qū)第一中學(xué)的綠茵場上，體育老師吳星穆帶著初三(2)班的44名同學(xué)做起了健身操。對大家而言，這套健身操既熟悉又陌生。疫情期間，在每天下午的體育網(wǎng)課上，吳星穆都會(huì)通過視頻指導(dǎo)同學(xué)們做操。然而，師生面對面在藍(lán)天白云下一起運(yùn)動(dòng)，還是這段時(shí)間以來的第一次。
近日，多地在做好疫情防控的前提下，推動(dòng)學(xué)校有序開學(xué)。開學(xué)后，學(xué)生要不要上體育課?如果開課，如何保障學(xué)生的安全與健康?對“宅家”一段時(shí)間的學(xué)生來說，現(xiàn)階段如何上好體育課?這些都是大家關(guān)心的問題。
因地制宜安排復(fù)課
3月25日，山西省高三學(xué)生正式復(fù)課。目前，山西省各地對體育課的安排各有不同。根據(jù)太原市教育局的規(guī)定，各校在每周固定時(shí)間安排體育課和心理健康課。而在呂梁市教育局日前出臺(tái)的細(xì)則文件中，“堅(jiān)持每天一節(jié)體育課”被寫入其中。“一天一節(jié)體育課有助于學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)、勞逸結(jié)合。”呂梁市中陽縣第一中學(xué)副校長謝瑞紅表示，學(xué)校高三年級復(fù)課后的體育課程，根據(jù)“小班化、小組化、項(xiàng)目化”來進(jìn)行，每個(gè)小班的上課時(shí)間不同，課上大家又被分成不同的小組，安排不同的項(xiàng)目。
在山西省長治市，體育課的上課方式與此前推出的教學(xué)體制改革相結(jié)合，“我們采取上午和下午兩個(gè)‘大課間’進(jìn)行體育活動(dòng)的方式，每個(gè)‘大課間’不少于半小時(shí)。”長治市上黨區(qū)教科局局長張慧軍介紹。
根據(jù)學(xué)校實(shí)際情況自行安排體育課，成為多地倡導(dǎo)的方法。“我們提倡按照‘一校一策’的原則，確保所有課程陸續(xù)開課。”貴州省貴陽市教育局體育衛(wèi)生藝術(shù)處處長李煒說，“體育課要盡量避免接觸式運(yùn)動(dòng)，共用的設(shè)備器材要及時(shí)消毒。在保障學(xué)生安全鍛煉的同時(shí)，嚴(yán)格做好防控工作。”
3月23日，新疆維吾爾自治區(qū)的中小學(xué)全面復(fù)課，同樣按照“一校一策”思路，由各校制定體育課復(fù)課方案。“烏魯木齊市教育局提出的指導(dǎo)性意見是避免聚集性和高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，我們學(xué)校的運(yùn)動(dòng)場地設(shè)施足夠支持開設(shè)體育課。目前我們每個(gè)班級每周有兩節(jié)體育課、一節(jié)體育活動(dòng)課，每天還有兩次各30分鐘的‘大課間’活動(dòng)，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)時(shí)間得到了充分保障。”烏魯木齊市第一中學(xué)教務(wù)處主任田蕓表示，學(xué)校目前的體育課內(nèi)容以低強(qiáng)度、分散性運(yùn)動(dòng)為主。
精細(xì)管理保障安全
在做好疫情防控工作的基礎(chǔ)上，確保學(xué)生安全復(fù)課，需要各學(xué)校拿出具體方案，做到精細(xì)化管理。從入學(xué)前的篩查、消毒，到入學(xué)后的就餐、住宿、體溫檢測，每個(gè)環(huán)節(jié)都要充分演練，做到復(fù)課、防控兩不誤。
熱身、打籃球、做體操……3月25日，在貴陽市第一中學(xué)的操場上，回蕩著學(xué)生們的歡聲笑語。為了這一刻，學(xué)校已經(jīng)籌備了一個(gè)月。
為了確保順利開課，學(xué)校在準(zhǔn)備工作中不斷挖出潛在的細(xì)節(jié)問題，并逐項(xiàng)解決。“每個(gè)班從教室到操場的路線全部固定，路面上還貼有導(dǎo)引線;每個(gè)班的活動(dòng)場地全部固定，不能交叉使用;每個(gè)班的隊(duì)列保持固定，排隊(duì)行進(jìn)。”貴陽市第一中學(xué)副校長蔣騫介紹，“上體育課時(shí)，學(xué)生之間至少要保持1.5米的間隔，所有的運(yùn)動(dòng)器材都是一用一消毒，由專人負(fù)責(zé)管理。”
青海省海西蒙古族藏族自治州高級中學(xué)開學(xué)以來，充分利用占地面積大的優(yōu)勢，把排球場、籃球場、操場利用起來，給每個(gè)班級劃分好固定區(qū)域，錯(cuò)開體育課時(shí)間，讓學(xué)生在室外鍛煉。此外，學(xué)校還創(chuàng)新體育課教學(xué)內(nèi)容，適當(dāng)增加學(xué)生的課外活動(dòng)時(shí)間，讓體育課更加有趣。
固定上課路線、充分利用空間、錯(cuò)開上課時(shí)間、保證學(xué)生間隔、做好消毒工作，這些措施成為各地開展體育課必不可少的環(huán)節(jié)。3月23日，在烏魯木齊市第一中學(xué)的操場上，6個(gè)班級分散在不同區(qū)域進(jìn)行活動(dòng)，400米標(biāo)準(zhǔn)跑道田徑場和13個(gè)室外籃球場，足夠容納6個(gè)班級同時(shí)開課。在準(zhǔn)備活動(dòng)完成后，學(xué)生們按照自己的喜好選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。高一學(xué)生林雅楠拿起了羽毛球拍，她告訴記者，開學(xué)后學(xué)校每天配發(fā)口罩、測量3次體溫，大家都用消毒液洗手，“學(xué)校的安全措施還是很到位的，體育課也很受大家歡迎，學(xué)習(xí)疲憊的時(shí)候，做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)身心就舒暢了。”
循序漸進(jìn)恢復(fù)運(yùn)動(dòng)
對“宅家”一段時(shí)間的學(xué)生來說，在學(xué)習(xí)的同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，也能提振精氣神。然而，考慮到學(xué)生最近的運(yùn)動(dòng)量較小，身體素質(zhì)可能有些下滑，不少學(xué)校現(xiàn)階段的體育課內(nèi)容以恢復(fù)體能為主，多進(jìn)行一些強(qiáng)度較低的項(xiàng)目，讓學(xué)生們循序漸進(jìn)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
“我們?nèi)∠俗闱颉⒒@球、排球這些較激烈、易集中的活動(dòng)，采取單列慢跑、拉伸運(yùn)動(dòng)、俯臥深蹲等相對輕松的鍛煉方式。”海西州高級中學(xué)體育老師周存慶表示，教研組正制訂方案，準(zhǔn)備在教學(xué)中融入太極拳的相關(guān)知識(shí)，提升學(xué)生的柔韌度、靈敏性，增強(qiáng)他們的體質(zhì)。
談起學(xué)生這段時(shí)間的表現(xiàn)，周存慶表示想對大家說一聲“謝謝”：“開課前擔(dān)心孩子們不配合、不理解，后來發(fā)現(xiàn)大家都非常自覺。”
而對學(xué)生而言，能在操場上活動(dòng)，更是找回了久違的輕松與舒展。3月25日，昆明市官渡區(qū)第一中學(xué)的初三學(xué)生曹寓哲在做完健身操之后，又和同學(xué)們組隊(duì)練習(xí)排球墊傳球、跳繩等，之后還進(jìn)行了3圈慢速跑。額頭上滲出了汗珠，曹寓哲卻大呼過癮：“果然體育課在室外上才有感覺!”
3月27日，在呂梁市中陽縣第一中學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)塑膠體育場內(nèi)，中心區(qū)域的學(xué)生相互散開跨步站立，呈兩個(gè)方陣，正跟著體育老師學(xué)習(xí)武術(shù)基本動(dòng)作;在體育場的西北區(qū)域，學(xué)生們保持著1.5米的間隔，整齊劃一做著跳繩前的熱身運(yùn)動(dòng);跑道上，體育特長生正昂頭甩臂，進(jìn)行著100米沖刺的加強(qiáng)訓(xùn)練;200米外的籃球場上，也有學(xué)生按照3人一組的排列，練習(xí)著傳球。
為了全力以赴上好體育課，中陽縣第一中學(xué)各年級10名體育老師全勤到崗。作為一名體育教師，李志芳比以往更加忙碌。由于學(xué)校采取小班制的上課方式，每個(gè)班人數(shù)不超過30人，李志芳的工作量因此增加了不少，“這段時(shí)間，學(xué)生的節(jié)奏和作息與往年有所不同，體育課能幫助他們調(diào)整身心狀態(tài)，所以我們責(zé)無旁貸，必須上好體育課。”李志芳說。
關(guān)鍵詞： 開學(xué)
